柴原 理恵のブログ

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合宿帯同

 
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スポーツ中の関節の痛みや不調でお悩みの方、お気軽にご相談ください。 痛みや不調で楽しめないのは勿体無い。 動きやすい状態を作ってからトレーニングを行うとトレーニングの効果がアップします。 良い状態を保つためのエクササイズもお伝えしていきます。 その先の目標はなんですか?それが達成されたらどんな自分が実現できそうですか? 目標を達成するためのお手伝いをしていきます。

目次

夏といえば、合宿!

8月7日(水)・8日(木)に慶応義塾大学トライアスロン部の合宿帯同で、長野県の鹿島槍スポーツヴィレッジへ行ってきました。 

学生たちは4日間の合宿です。 

私たちはそのうちの2日目と3日目のメンテナンスと講義の時間を担当します。 

私は昨年は講義も担当しましたが、今年はメンテナンスのみ。 

7日

講義は8日に予定していましたが、天候が不安定で7日の午後練習が始まってすぐ雲行きが怪しくなり… 

急きょ、予定を変更して仲川先生のトレーニング、山田先生のセルフメンテナンスの講義を行うことになりました。 

その後はメンテナンスの時間。

ベッド3台4人の治療家でまわしました。 

今回は仲川先生の鍼灸の専門学校から、スポーツの現場で鍼灸がどんなことができるのかを見たいという意識の高い学生さんが4名参加していました。

私たちは鍼灸だけではなく、鍼の前に関節の状態を良くするために器具や手技を使います。(※リアライン・コンセプト)

学生の頃からいろいろな考え方、トレーニングに触れることができるのはとても貴重な機会だと思います。

まだ一年生、二年生の学生さんたちだったのでいろいろ経験して、スポーツの世界で活躍する鍼灸師になってもらえたら嬉しいです。

 

8日

8日はお昼に管理栄養士の秋葉さんから栄養学の講義がありました。 

学生たちから活発な質問があり、栄養やレース中のエネルギー補給に興味があることが伺えました。 

そのあとは2グループに別れてスポット練習とコアトレ。 

コアトレ組は本来はロングライドの予定でしたが、この日も雷予報と疲労があるため、宿舎でトレーニングとなりました。 

前日夜から社長がメニューを組みました。 

練習から戻って夕食までメンテナンスの時間です。 

この日は学生は3日目に当たります。メンテナンスではかなり疲労が蓄積してきていると感じました。 

頑張っている人たちの姿を見ているとこちらの身も引き締まります。 

なかなかタイトなスケジュールで私たちもハードでしたが、夏らしさを感じ自然の中にいるとリフレッシュできました。 

現場はやっぱり楽しい!  

 

〜Lifeblood鍼灸マッサージ院〜

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

定休日:土・日・祝(不定期)

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