足関節捻挫
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足関節捻挫
先日、主人のところに遊びに来ていたバレーボール部の大学生。
歩いていて捻挫したようだけど、ひねった記憶がなく、なんだかわからないけれど腫れていて痛い、これは捻挫でしょうか…
と相談がありました。
そして言われた言葉が、“自分痛みには強いんで、このまま放っておこうと思っています”
ダメですよ！
受傷機転がわからないですが、腫れと内くるぶしの下の方の靱帯の所に圧痛がありました。
捻挫が疑われる所見があります。
先日来院されたトライアスリートも足を捻挫してから2週間安静にしているのに、不安で体重がかけられないと言っていました。
足部と足関節を調整すると捻挫した方の足にも体重を書けられるようになりました。
放置したらダメ
捻挫なんかすぐ治る
捻挫くらいで練習休みたくない
捻挫しててもプレーできる(走れる)
スポーツをしていなくても、
営業などで歩かなくてはいけない
仕事でヒールを履かなくてはいけない
などなど
本人だけでなく、周囲の人(例えば指導者やチームメイト、会社の上司)がそう思っていたら本人は無理をしてしまうかもしれない。
それが原因でスポーツをあきらめなくてはいけないことも出てくるほど、甘く見てはいけないのが捻挫です。
回復を早めて再発を予防するためにも、アライメントを整えることは重要になります。
何度も捻挫を繰り返しているという方は要注意です。
動きが悪いものを良くする方法はありますが、一度ゆるんでしまったものは手では改善できません。
これどうだろう？と迷ったときは、遠慮なくお電話やメッセンジャー、メールでお問い合わせください。
大事なのでもう一度言います。
捻挫放置しちゃダメですよ！
足首が気になる方は『スポーツを楽しむ方のための身体の相談会』がオススメです。
年明け最初の身体の相談会は
2019年1月15日(金) ①19:00〜②19:45〜
に開催します。
FBイベントページ
只今ご案内可能な時間帯は②19:45～1名様です。
メール：rie.matsui@lifeblood.jp
携帯：090-7255-9148
株式会社Lifeblood
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