柴原 理恵のブログ

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多くの方に届けたい!身体を動かすことの重要性

 
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スポーツ中の関節の痛みや不調でお悩みの方、お気軽にご相談ください。 痛みや不調で楽しめないのは勿体無い。 動きやすい状態を作ってからトレーニングを行うとトレーニングの効果がアップします。 良い状態を保つためのエクササイズもお伝えしていきます。 その先の目標はなんですか?それが達成されたらどんな自分が実現できそうですか? 目標を達成するためのお手伝いをしていきます。

今回の波は…

感染がとても近く感じます。

私も「自宅を出られない」を体験したからこそ(抗原検査・PCR検査陰性でした)改めて身体を動かすことの重要性を感じた日々でした。

こんなときだから、私たちが昨年から作ってきたLifeblood Onlineのオンラインコンテンツが役に立てるんじゃないかな….

そんな話の中から
検査の結果待ち、店舗で陽性者が出てお休みになった、など無症状だけど自宅待機の方々に向けて、自宅やホテルでも身体を動かせるパッケージを作ろうということになりました。

 

試行錯誤

その日のうちにオンラインミーティング、2日後にはランディングページやコンテンツのページを完成させ、一番困ってる人に繋げてくれるのは行政だということで、議員さんたちに見てもらうも「登録制のものは難しい」「怪我をしたら誰が責任を取るのか」など難しそう。

そこで、次の週には登録なしでも見られる仕様に変更しました。

今の感染流行の間はどなたでも観ていただけます!

お忙しい中、見てくださったり話をつないでくださったり貴重なご意見をくださった方々、議員の皆様、ありがとうございました。

 

動かないことのが不調に…

肩こり・腰痛・気分の落ち込みなどなど

動かないでいることが心身の不調の原因になったりします。

今は無料で見ることができる動画はたくさんあります。

YouTubeからエクササイズやヨガの動画を探す?

YouTubeには膨大な量の動画がありますもんね。
でもその中から選ぶのって大変。

そこでこんな不調でやすいよね?っていうところを考えて、ここを動かしていて欲しいよね。
と、私たち身体の専門家が、自宅でもできる運動・動かして欲しいところをカバーした動画をパックにしました。

–体調は悪くないんだけど外に出られない
–リモートワーク再開した
–寒くて外に出たくない

運動不足を感じている方や周りに該当する方がいらしたら是非シェアしてください。

どなたでもご覧いただくことができ、自宅にいながら一緒に運動を始めることができます!

自宅待機時に行う運動チャレンジ詳細

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スポーツ中の関節の痛みや不調でお悩みの方、お気軽にご相談ください。 痛みや不調で楽しめないのは勿体無い。 動きやすい状態を作ってからトレーニングを行うとトレーニングの効果がアップします。 良い状態を保つためのエクササイズもお伝えしていきます。 その先の目標はなんですか?それが達成されたらどんな自分が実現できそうですか? 目標を達成するためのお手伝いをしていきます。

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