オンラインマザーズクラスシリーズ　妊娠後期③〜乳腺炎予防〜

妊娠中〜産後まで『乳腺炎』予防

【オンラインマザーズクラスシリーズ　妊娠後期③〜乳腺炎予防〜】りえとみなこの‘九つ半にどがんね’

マザーズクラスが開催されない

お仕事をしていて日程が合わない

そんな方のためのマザーズクラスシリーズ妊娠後期③「乳腺炎予防」についてお話しします。

　

なってしまうと治りにくい乳腺炎

そして悪化するとかなり大変

なので、妊娠中から予防しましょう！

　

セルフリリースを三つ紹介します。

産後2~3週くらいに乳腺炎になる方が多いですが、授乳中はいつでもなる可能性があります。

ポイントは胸の周りをぐるっと。

一緒に確認してみてください！

　

そしてもし胸が痛くなってしまったら…

受診についてお話ししています。

まずは乳腺外来。

そこで問題なければ私たちもケアをしています。

妊娠中から準備しておくと安心です。

まずは確認してみてください。

　

最後にミナコさんのこれだけは言いたい！

乳腺炎と栄養について大事なことをお伝えしています。

ぜひ最後までご覧ください。

　

今回の動画はこちら↓↓↓

　

こんなテーマを扱ってほしい！

こんな時はどうしたら？

などご意見、ご質問などお気軽にコメントください。