『出産前のお腹を取り戻そう』

2019年12月6日

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しばはら りえ

　

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しばはら りえ

スポーツ中の関節の痛みや不調でお悩みの方、お気軽にご相談ください。 痛みや不調で楽しめないのは勿体無い。 動きやすい状態を作ってからトレーニングを行うとトレーニングの効果がアップします。 良い状態を保つためのエクササイズもお伝えしていきます。 その先の目標はなんですか？それが達成されたらどんな自分が実現できそうですか？ 目標を達成するためのお手伝いをしていきます。

先月26日は午前、午後と新規の方限定のイベントを行いました。　

午前は『出産前のお腹を取り戻そう』

スタッフの小川さんと企画した、ママさんに向けたイベントです。

赤ちゃんがお腹の中で育つとお腹も大きく引き伸ばされます。

腹直筋（シックスパックの筋肉）が離開（離れて）してしまうことも。　

イベントに参加していただいた方もそうでした。

力が入りにくく離開部分に指が３本入る状態でした。　

妊娠前は定期的に運動していたそうで、また運動をしたいけれどお腹に力が入らないそうです。

運動をしたい、体型を戻したいリアルなママさんの悩みを聞くことができました。　

「立ち上がった瞬間、身体が軽く感じました」と感想をいただき、施術や簡単なエクササイズで『変わる』ことを実感していただけました。

エクササイズを続けていただき、力が入るようになればいろいろ楽しめそうですね！

ママの笑顔が増えていくのが楽しみです。　

『出産前のお腹を取り戻そう』次回は12月17日(火)に開催します。　

ご新規の方限定のイベントです。皆様のご参加お待ちしております。

イベントページ：https://www.facebook.com/events/841121403011511/