きっかけ作り

2020年1月29日

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しばはら りえ

　

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しばはら りえ

スポーツ中の関節の痛みや不調でお悩みの方、お気軽にご相談ください。 痛みや不調で楽しめないのは勿体無い。 動きやすい状態を作ってからトレーニングを行うとトレーニングの効果がアップします。 良い状態を保つためのエクササイズもお伝えしていきます。 その先の目標はなんですか？それが達成されたらどんな自分が実現できそうですか？ 目標を達成するためのお手伝いをしていきます。

元々腰痛があった友人は、出産後度々ぎっくり腰になり、腰の不安感とお腹に力が入りにくさを感じているそうです。　

体型を戻すために運動した方がいいのはわかっているけど、腰が不安でどうしたら良いかわからない。

という相談を受けました。
産後の体型や、お腹の力が入らないことで悩んでいる人は意外と多い印象です。

施術を受けることが、変化のきっかけになればいいなと思います。　

施術でお腹に力が入りやすい状況を作って、お腹のエクササイズをしていくことで、腰の安定感が得られその次のエクササイズや生活が少し楽になります。
身体がラクだと気持ちも変化していきます。

次のステップへ

友人は現在、次のステップに移り背中と肩周りの柔軟性を獲得するためのエクササイズを行っています。　

最初はお腹に力が入り、腰が安定することを目指し、その先はその人それぞれの体の悩みに応じて組み立てます。

一人ではやれないと思っていたことが誰かが一緒ならやれてしまうことがあります。続けるためのきっかけにもなりたい！　　

生理痛や帝王切開後の痛みを緩和する30分のコースなど女性限定メニューや、妊娠前のお腹を取り戻すための体験会を行っています。　

家族みんなのことが優先になってしまうママさんの毎日がもっと輝きますように。