正座ができない〜合気道の症例〜

2026年4月21日

2026年4月23日

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しばはら りえ

　

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しばはら りえ

スポーツ中の関節の痛みや不調でお悩みの方、お気軽にご相談ください。 痛みや不調で楽しめないのは勿体無い。 動きやすい状態を作ってからトレーニングを行うとトレーニングの効果がアップします。 良い状態を保つためのエクササイズもお伝えしていきます。 その先の目標はなんですか？それが達成されたらどんな自分が実現できそうですか？ 目標を達成するためのお手伝いをしていきます。

合気道をされている男性

2019年から正座ができなくなってしまい、蹲踞もできない。

椅子からの立ち上がりやランジ動作の立ち上がりで伸ばすのが痛い。

整形外科で診てもらっていたけど、そのうちにコロナが流行って行けなくなってしまっていたそうです。

ご自身でできることを探そうと、近くの図書館に行って本を漁っていたときに、蒲田和芳先生の本を見つけたそうです。

読んでいるうちにこの施術を受けたいと感じ、当院を見つけてくださいました。

施術は

初めこそ月に2回来ていただいていましたが、最近は施術の間隔をあけて次回は2ヶ月後。

パンパンに腫れていた膝も、最近は運動後でも腫れることはなく、痛みもないそうです。

膝を曲げるときの使い方、この筋肉を鍛えたいなどお願いしたセルフケアも熱心に取り組んでいただきました。

ご来院いただく前に行なっていた、ローラー状のモノで筋肉をゴロゴロするセルフケアは、癒着をひどくするからとお伝えして以来やめてくださっているそうです。

嬉しいこと

膝の屈曲可動域がまだ完全とは言えず、正座は時間をかけて沈んでいく状態ですが、一年前から合気道に復帰。

今の所大きな問題はなく練習に参加されています。

やりたかったことができるようになった！という報告ほど嬉しいものはありません。

動きやすい関節に整え、負担の少ない動作を習得することで、再発しにくい環境を作ります。

「痛みを取る」だけでなく

長く動き続けられる身体づくりを大切にしています。

お気軽にご相談ください。