柴原 理恵のブログ

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運動中の急な痛み

 
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スポーツ中の関節の痛みや不調でお悩みの方、お気軽にご相談ください。 痛みや不調で楽しめないのは勿体無い。 動きやすい状態を作ってからトレーニングを行うとトレーニングの効果がアップします。 良い状態を保つためのエクササイズもお伝えしていきます。 その先の目標はなんですか?それが達成されたらどんな自分が実現できそうですか? 目標を達成するためのお手伝いをしていきます。

目次

ある患者さんの場合

連休中、朝のランニング中にふくらはぎにはじけるような感覚があり、痛みで走れなくなったそうです。 

そこから2週間、歩行でも痛みがあったので、ランニングはせずにいたそうです。 

病院などの受診はしておらず、Lifebloodにいらしたときは痛みがなくなっていたため、どういう状態だったかは想像でしかないのですが。 

例えば、肉離れのような状態だったとすると… 

重症度にもよりますが、だいたい3週間くらいで痛みは取れてくる。  

肉離れしたところは、瘢痕組織というかさぶたのような状態になっており、周りの組織と違って伸びにくい状態になっています。 

痛みがなくなったからと元の強度で運動を再会してしまうと、再受傷しやすくなります。 

再受傷すると1ヶ月半くらいはまた運動ができなくなる。 

 

厄介です… 

このような症状が疑われる際は、自己判断せずお近くの医療機関にご相談ください。 

肉離れは再受傷しやすく、運動を再開するには細心の注意が必要です。

迷うときはお気軽にご相談ください!  

 

Lifeblood初めての方は!

新規限定イベント『スポーツを楽しむための身体の相談会』を毎月開催しています。

気になる症状を改善するためにLifebloodの治療の一部を体験していただきます。

詳しくはイベントページをご覧ください。

https://www.facebook.com/events/271152867026373/

 

〜Lifeblood鍼灸マッサージ院〜

東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

定休日:土・日・祝(不定期)

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