最終日に

2019年5月7日

2019年5月6日

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しばはら りえ

　

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しばはら りえ

スポーツ中の関節の痛みや不調でお悩みの方、お気軽にご相談ください。 痛みや不調で楽しめないのは勿体無い。 動きやすい状態を作ってからトレーニングを行うとトレーニングの効果がアップします。 良い状態を保つためのエクササイズもお伝えしていきます。 その先の目標はなんですか？それが達成されたらどんな自分が実現できそうですか？ 目標を達成するためのお手伝いをしていきます。

散歩　

ゴールデンウィーク最終日は父の散歩について行きました。　

実家から歩いて１５分程のところにある、子どもの頃に行った記憶の無い公園。　

近くにこんな公園があるなんて知りませんでした。　

今までの父の散歩コースの中で最高の散歩コースでした。　

住宅街の真ん中にぽっかりと森がある感じ。　

虫を見せてくれる子ども、広場で竹馬で遊ぶ子どもたち、野鳥の写真を撮る人たち。　

土の匂いがして、湧き水があって、カエルや鳥の鳴き声が響いています。　

最近こういうところに行っていなかったなと改めて感じました。

良いリフレッシュになりました　

1時間半かけてゆっくり歩きましたが、アップダウンがあり77歳の父は息切れしながら歩いていました。　

冬に体力が落ちたようだと母から聞いていたので、気候がいい間に頑張って歩いてもらいたいと思います。　

皆さんはどんなゴールデンウィークでしたか？　

今日から通常業務…　

不安です。　　

〜Lifeblood鍼灸マッサージ院〜

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