大人の栄養学

ひと段落

大人の栄養学本セミナー全3回、無事終了しました！　

リナさんと出会ったのが昨年9月。　

お互い初めましてで、熱い話をしたことがきっかけとなり始まった栄養セミナー。　

2月にプレセミナー3回、3～4月で全3回の本セミナーと、回を重ねるごとに複雑になる内容をわかりやすくお話ししていただきました。

　

3回目の内容は、『スポーツと栄養』　

当院を利用していただいている方にすぐに使えてためになる情報を、と最初に考えたのがここでした。

ただ、いきなりこの話はできないと、3回シリーズのうち2回は基礎編として、栄養の基礎『6大栄養素』について学びました。　

あまり意識しない食事。　

でも、必ず摂っていますね。　

食べたものが身体を作ります。　

特に持久系の運動をしている方のエネルギーの問題。　

補給のタイミング、運動後の補給をどう考えるか。　

今すぐ使える内容、そして何で？がわかると意識が変わる！　

受講者のみなさまには、そこを体験していただけたんじゃないかと思います。

あなたも一緒に学びませんか？　

少数のセミナーで受講生同士の交流も生まれました！　

皆さんが仲良くなるのを見ているのも楽しみの一つになりました。　

第2期の日程も近日中に公開予定です。

　

〜Lifeblood鍼灸マッサージ院〜

東京都千代田区富士見2-2-12　伊藤ビル3F

TEL : 03-6272-4022

定休日：土・日・祝（不定期）