今年始めたこと②
目次
今年始めたわけではないんだけど…
2019年後半から始めた女性ケア。
産後のお腹ケアの他に生理痛ケアと尿もれケアの体験イベントを今年スタートしました。
外部で当院の女性ケアについてお話しさせていただく機会もありました。
元々スポーツ色の強いLifeblood鍼灸マッサージ院。
スタッフの小川夕子さんを中心に、女性スタッフ二人でコツコツやっています。
少しずつですが、広がってきています！
今年は
大きなレースや大会はほとんどなく、大会帯同がありませんでした。
ただ、今までスポーツに関わる方々を見させていただいた経験と、新たにできることが増えてきている女性ケアを融合させて、産後のスポーツ復帰のサポートや女性特有の症状緩和によって、長くスポーツを楽しむ環境作りに関わることができればいいなと思っています。
この世界にこようと思ったきっかけであるスポーツは、やっぱり大好きでずっと関わっていたいと思っています。
もっと自分の幅を広げるために、来年は女性ケアの勉強にプラスしてトレーニングの勉強を始めようと思います。
目指しているのはCSCSという資格。
勉強は苦手なんだけど…女性ケアとスポーツケアの融合頑張ります！
もう一つ
ただいま休止中ですが、新宿御苑の早朝解放7-9PARKという活動にLifebloodも事業者として参加させていただいています。
弊社のイベントでもお世話になっているヨガ、ピラティス、ランニングセッション、そしてスタッフ奥田一博くんが提供しているストレッチ。
ヨガ 
ヨガ 
ピラティス 
ランニングセッション 
ストレッチ
ピラティスは初体験！写真んを見ると先生とは全く違う形になっている…
先生 
わたし
ヨガもピラティスもストレッチもちゃんとやるとこんなに体ポカポカ、汗じんわり出てくる感じだとは！
ということで、今年はサボってしまった自分の運動を来年はちゃんとできるといいなと思います。
自粛中に増えた体重がまだ戻り切っていないのです…
私も参加させていただいて、改めて体を動かすことの重要性だったり、気持ち良さだったりを体感しました。
整えたら動かす！自分でも実践していきます。
変化が大きかった1年
閉塞感を感じたことも、楽しかったこともありました。
最後は自分がどう感じて、この先どうしていこうと考えるかが大事かなと思います。
今年、本当にたくさんの方に支えていただいて、ありがたい言葉をかけていただきました。
改めて人と関わることのありがたさ、楽しさと同時に難しさ、反省することもたくさんあったけど、来年もたくさんチャレンジして、今年悩んだことなんて大したことなかったってたくさん笑いたいと思います。
ブログを見てくださっているみなさま、ありがとうございました！
来年もよろしくお願いいたします。良いお年をお迎えください！
